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7 Tisanes Grecques Que Vous Devriez Absolument Essayer

Est-ce que vous cherchez un moyen naturel d’améliorer votre santé? La façon la plus rapide est de créer une habitude quotidienne durable comme boire des tisanes Grecques. Elles sont composées d’antioxydants et d’autres propriétés bénéfiques, ce qui en fait un excellent ajout à votre alimentation.

La Grèce est l’une des nations la plus diversifiée d’Europe d’un point de vue biologique. Ses paysages sont pleins de plantes aromatiques. Ces plantes ont plus à offrir que juste leur doux parfum. Leurs bienfaits pour la santé sont aussi reconnus depuis l’Antiquité et continuent d’être la base des remèdes traditionnels dans toute la campagne Grecque.

Continuez à lire pour découvrir comment vous pouvez profiter de tous ces avantages.

Top 7 Tisanes Grecques

  1. Thé Grec des Montagnes
  2. Camomille
  3. Sauge
  4. Tilleul Grec
  5. Origan
  6. Dictame Crétois
  7. Mélisse

1. Thé grec des montagnes

Une tasse de thé grec des montagnes a de nombreux avantages pour votre santé.
Attribution à Deyan Vasilev ( Dido3 )

Le thé grec des montagnes est la tisane Grecque la plus célèbre du pays pour de nombreuses raisons. En effet, elle est un antioxydant puissant et possède des propriétés antimicrobiennes et antifongiques.

Traditionnellement, elle est utilisée pour traiter les inflammations des systèmes respiratoires et gastro-intestinales. Cependant, des études récentes suggèrent que le thé grec des montagnes peut aider à prévenir les désordres cognitifs, comme la maladie d’Alzheimer et la démence.

*Anecdote: Le thé grec des montagnes est aussi connu comme Tsaï Vounou ou Sideritis, qui signifie en grec’’ celui qui est fait de fer’’.

Les bienfaits pour la santé du thé grec des montagnes

  • Stimule le système immunitaire
  • Supprime le rhume
  • Protège le système digestif
  • Offre une protection antioxydante
  • Protection contre le cancer
  • Améliore la mémoire
  • Diminue l’anxiété

2. Camomille

Les tisanes Grecques de camomille vous aident à relaxer.

La camomille est appréciée pour ses propriétés calmantes et ses nombreux bienfaits pour la santé. Grâce à sa nature apaisante, elle est utilisée comme un remède contre l’insomnie, l’anxiété et les problèmes gastriques.

La consommation quotidienne de tisane de camomille peut aider les patients de diabète type 2 d’abaisser leur niveau de glycémie. Riche en antioxydants, la camomille peut aussi réduire la tension artérielle et le taux de cholestérol, deux marqueurs importants du risque de maladie cardiaque.

*PS: Le nom Camomille est dérivé de deux mots grecs qui signifient ‘’pomme du sol’’. Ce n’est donc pas un hasard si le goût de camomille ressemble souvent à une pomme croquante.

Les bienfaits pour la santé de la camomille

  • Relaxant naturel
  • Aide la digestion
  • Stimule l’immunité
  • Réduit les spasmes musculaires
  • Apaise les problèmes de peau
  • Abaisse le niveau de glucose
  • Réduit la tension artérielle et le taux de cholestérol

3. Sauge

La sauge est une herbe louée en tisane pour sa valeur médicinale. La vraie tisanes Grecques par excellence.

La sauge a une saveur délicate avec des notes de terre et un arôme fort. Elle est couramment utilisée comme un remède naturel contre le mal de gorge et peut aussi soulager de problèmes digestifs.

La sauge est riche en antioxydants comme la majorité de tisanes Grecques. Ainsi, elle protège l’organisme contre le stress oxydatif et les dommages causées par les radicaux libres. De plus, la sauge pourrait améliorer la fonction de cerveau et calmer les symptômes de la ménopause. Elle est l’une des tisanes Grecques la plus consommée dans le pays.

*PS: En Rome antique, la sauge a été louée pour sa valeur médicale. En fait, son nom botanique est Salvia officinalis, qui dérive du mot latin ‘’salvere’’ qui signifie ‘’être en bonne santé’’.

Les bienfaits pour la santé de sauge

  • Propriétés antioxydantes
  • Effets antimicrobiens
  • Améliore la santé du cerveau
  • Calme les symptômes de ménopause
  • Soulage les problèmes de digestion
  • Apaise le mal de gorge
  • Augmente la relaxation

4. Tilleul Grec

Les tisanes Grecques de tilleul vous aideront à gérer l’insomnie et les problèmes d’anxiété.

Le tilleul grec est renommé pour ses propriétés apaisantes et calmantes. En raison de ses propriétés sédatives, il est utilisé comme un relaxant naturel pour l’insomnie et les problèmes d’anxiété. Avec un goût aussi agréable que son arôme, le tilleul est un allié excellent contre le rhume et le mal de tête.

Les bienfaits pour la santé de tilleul

  • Propriétés anti-inflammatoires
  • Fonction antioxydante forte
  • Stimule la relaxation et le sommeil
  • Soulage les symptômes d’anxiété
  • Apaise le tube digestif

5. Origan

Les tisanes Grecques d’origan sont un allié contre le rhume et les infections.

C’est certainement une tisane très spéciale. L’origan est une herbe qui est couramment utilisée dans la cuisine. Les tisanes Grecques à l’origan ont une saveur poivrée et légèrement amère.

A vrai dire, beaucoup de personnes ont tendance à boire la tisane d’origan pour ses bienfaits pour la santé plutôt que pour son goût. Mais cela ne signifie pas que son goût est si terrible. Son goût est très agréable, surtout s’il est combiné avec du miel.

Quant à ses bienfaits pour la santé? Traditionnellement, il facilite la respiration et aide à éliminer les infections pulmonaires. Ses propriétés anti-inflammatoires sont également un fort allié contre le rhume et les infections.

*Anecdote: Les anciens grecs buvaient de l’origan avec du miel pour traiter la toux et le rhume.

Les bienfaits pour la santé d’origan

  • Propriétés antioxydantes
  • Propriétés anti-inflammatoires
  • Apaise le mal de gorge
  • Soulage les problèmes de digestion
  • Calme les symptômes de nausée

6. Dictame crétois

Le dictame crétois est une infusion locale avec de nombreuses propriétés antioxydantes.

Le dictame est une plante endémique crétoise avec des propriétés médicinales connues depuis l’antiquité. C’est une plante aromatique qui grandit sauvage uniquement sur les versants montagneux et les gorges de Crète.

La tisane de dictame crétois est surtout renommée pour soulager les douleurs du système digestif. Elle possède également de puissants effets antioxydants.

*Anecdote: Hippocrate considérait le dictame crétois utile pour les problèmes d’estomac et les irritations du système digestif.

Les bienfaits pour la santé de dictame crétois

  • Propriétés antioxydantes fortes
  • Effets anti-inflammatoires
  • Soulage le mal de tête
  • Calme les problèmes de digestion

7. Mélisse

Mélisse est connue pour ses effets antioxydants et ses propriétés antibactériennes modérées.
Lemon Balm

Voulez-vous une infusion aux saveurs de citron avec un soupçon de menthe? La mélisse est l’option parfaite pour vous. L’herbe est originaire d’Europe et elle est connue pour son odeur plaisante et ses fortes propriétés thérapeutiques.

La mélisse a des effets antioxydants forts et des propriétés antibactériennes modérées. Enfin, elle calme les symptômes de stress et lutte contre la dépression.

*Anecdote: Le nom botanique de la mélisse est Melissa Officinalis à cause des abeilles (alias Melissa en grec) qui aiment ses fleurs car ils sont riches en nectar.

Les bienfaits pour la santé de Mélisse

  • Propriétés antioxydantes fortes
  • Effets antimicrobiens modérés
  • Lutter contre la dépression
  • Abaisse anxiété
  • Renforce les fonctions cérébrales
  • Aide contre les problèmes de sommeil
  • Calme les problèmes de digestion

La dégustation d’une tasse de tisane chaude est un vrai rituel en Grèce. Comme vous pouvez le voir, certaines tisanes ont des effets bénéfiques importants sur la santé et apportent une valeur ajoutée à votre habitude quotidienne.

Vous avez découvert les bienfaits des tisanes Grecques. Êtes-vous prêts à les essayer?

Thés et infusions de Grece.